行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
预算参考：人均5000-8000元
交通方案
- 去程：哈尔滨→昆明（飞机3.5小时）→转机香格里拉（1小时）
- 返程：香格里拉→丽江（大巴4小时）→飞返哈尔滨
- 当地交通：包车/景区直通车
每日行程
第一天：适应高原
- 上午：抵达迪庆香格里拉机场
- 下午：入住独克宗古城民宿
- 晚上：漫步古城，体验藏式晚餐
第二天：宗教文化探索
- 上午：参观松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：游览纳帕海环湖
- 晚上：藏民家访体验
第三天：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步
- 重点：属都湖、碧塔海、弥里塘草原
第四天：峡谷探险
- 全天：虎跳峡一日游
- 体验：金沙江峡谷徒步
第五天：秘境探索
- 上午：巴拉格宗大峡谷
- 下午：尼西黑陶制作体验
第六天：深度体验
- 上午：白水台钙华池
- 下午：返回古城自由活动
第七天：返程准备
- 上午：购买土特产
- 下午：前往机场返程
重要提示
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
- 美食推荐：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城精品民宿（200-400元/晚）
- 舒适型：松赞林卡酒店（800-1500元/晚）